Лятно смути

От -
Едно лятно смути, спретнато на бързо.
Със сезонни плодове всичко става страшно вкусно и полезно.
Набавяш си достатъчно целулоза, витамини, зарежда те за начало на деня и те засища :)

Не е задължително да си веган, вегетарианец или да се храниш само с био продукти, за да си направиш една страхотна закуска. 
Опитай не пречи, ще се убедиш сам колко вкусно и засищащо ще бъде. 
А и е нещо различно в твоето меню.


Необходими са ви:
2 парчета пъпеш
1 ябълка
1 портокал- сока 
1 кафена чаша замразени горски плодове
Малко вода.

За почитателите на сладкото може да добавите и малко мед.

А ако искате закуската да е още по пълноценна, сервирайте в купа с гранола или овесени ядки и семена и малко нарязани плодове. 









Наслади се на лятото!

Smooth your day!
Място: София, България

Коментари

Публикуване на коментар

Популярни публикации от този блог

Сурови бонбонки за бебета :)

От -
Изображение
Морковени бонбонки  за малки и големи- Вариант 2 За деца или за възрастни, суровите бонбонки са супер десерт или просто за нещо сладко, или пък ей така между храненията. Предлагам ви още един вид морковени бонбонки. Пропорции на око, а съставките са следните: Моркови Овесени ядки  Няколко листенца мента или щипка суха мента Сусамено семе  Кокосови стърготини  Мед Смиламе овесените ядки и сусаменото семе, за любителите на кокос като мен и малко от него. Ако ги приготвяте за децата смелете съставките по- хубаво, ако ли не може да оставите да се усещат съставките. Смиламе и морковките на ситно, заедно с ментата. Ииии всички съставки се омесват добре.  Оформяме и панираме в кокос или сусам :) Аз добавих и малко червени боровинки- те привнасят леко киселичък вкус :) ДА ВИ Е СЛАДКО!
Прочетете още

Бананови бисквитки- 10 минутни

От -
Изображение
На вън времето е разкошно и не мисля, че на някого му се седи дълго време в кухнята. Аз ви предлагам да се позавъртите за максимум 10 мин. Защо ли?  За да си спретнем едни много вкусни бананови бисквитки. Необходими продукти: 1 банан (по- добре да е по- узрял) Няколко супени лъжици овесени ядки (смлени на брашно) и мед на вкус (зависи колко сладко обичате) След като вече имаме получено брашанце, намачкваме бананчето и прибавяме мед.  Омесваме добре. С помощта на супена лъжица поставяме по 1 лъжица от сместа върху тавичка с хартия за печене  и печем в загряна на 180 градуса фурна за около 10 мин. Сладките, трябва да придобият загар и са готови. Ще си призная, че имах под ръка малко червени боровинки и тактично ги добавих към сместа (стана много приятно). ДА ВИ Е СЛАДКО!
Прочетете още

Бисквитеното чудовище

От -
Изображение
Обичате ли бисквитки? А помните ли бисквитеното чудовище :) едно такова синичко и пухкаво и обожава да хрупа бисквитки всякакви. Даааа, и ние от Кафе Атлас обожаваме всякакви бисквитки, за това и имаме такова голямо разнообразие. Бисквитки с карамел, бисквитки с шоколад, овесени бисквитки, кокосови бисквитки, морковени бисквитки, а класацията водят най- новото ни попълнение овесените бисквитки със стафиди и орехи.  И понеже са ни любими ще ви представим тяхната рецепта, за да може да си я приготвите вкъщи :) Да запретнем ръкави и да започваме! За 20 бисквитки са ви необходими: 115 грама краве масло на стайна температура 130-140 грама кафява захар 1/2 чаена лъжичка ванилия 1 с.л. ленено брашно (разтворено в 3 с.л. студена вода) или 1 яйце 100 грама пълнозърнесто брашно 1/2 чаена лъжичка сода за хляб 1/2 чаена лъжичка канела щипка сол 120 грама фини овесени ядки 50 грама стафиди 50 грама орехи Продуктите са набавени и следва забавната част :)
Прочетете още